Aprende a decir no
Descripción: A la mayoría de las personas se les dificulta decir no cuando alguien solicita algo. Esta condición se relaciona con el miedo a ser rechazado, parecer grosero o egoísta, entre otras cualidades negativas. Saber decir que no y establecer límites no es una tarea sencilla, por lo cual tenemos que trabajar en la adquisición de habilidades necesarias para decir no ante situaciones cotidianas, evitando la culpa o algún daño a los demás. De esta forma, iremos trabajando a lo largo de este tiempo los pensamientos negativos o sin fundamentos, así como tu sentir con el entorno social. Todo esto será posible a través del fortalecimiento de tu autoestima y la aplicación de técnicas.
Objetivo:
Construirás las habilidades necesarias para decir no ante situaciones cotidianas, sin sentirte culpable por ello.
Palabras clave:
comunicación, asertividad, emociones, autoestima, empatía
Autor(es):
Moreno Arriaga, Guadalupe
Colaboradores:
Hernández Cervantes, Maricarmen; Becerril Gutiérrez, Juan Luis; Campero Malo, Elisa; Huerta Mendoza, Cristina; Saldaña Badillo, Alejandra Pamela; Silva Rojas, Irma Mirza; Gómez, Sánchez, Brenda; Medina Carranza, José Antonio; Fuentes Reyes, Juan de Dios; Guerrero Núñez, Marcela; Tapia Rangel, Edith
Entidad académica:
Facultad de Estudios Superiores Iztacala
Licenciatura:
No hay información en la BD.
Tipo de recurso:
Curso en línea
Puede ser utilizada sin fines de lucro, citando invariablemente la fuente y sin alterar la obra, respetando los términos institucionales de uso y los derechos de propiedad.
Aprende a decir no por Moreno Arriaga, Guadalupe se distribuye bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional.
