¿Cómo controlar mi estrés? Atención a condiciones relacionadas con el estrés
Descripción: Curso en línea dirigido al público en general, que contiene información sobre situaciones que desencadenan el estrés, tipos de estrés y problemas de la salud derivados de ello, con el propósito de dar a conocer estrategias para afrontarlo y así tener una mejor relación con los demás, sentirse más seguros y prevenir problemas de salud. La revisión de los contenidos va acompañada de actividades de aprendizaje y autoevaluaciones.
Objetivo:
Identificarás las principales características del estrés, así como estrategias para prevenirlo y controlarlo, con el fin de cuidar tu salud mental.
Palabras clave:
Estrés, prevención del estrés, síntomas del estrés, control del estrés
Autor(es):
Gordillo Moreno, Tania; Amaya Mora, David
Colaboradores:
Fraire Benítez, Moisés Cenobio; Becerril Gutiérrez, Juan Luis; Campero Malo, Elisa; Almaguer Palacios, Mildred; Mendiola, González, Elizabeth; Enríquez Solís, Juan Antonio; Mendoza Castillo, Lucia; Gómez Sánchez, Brenda; Medina Carranza, José Antonio; Fuentes Reyes, Juan de Dios; Flamenco Aguirre, Ángel Uriel, Tapia Rangel, Edith
Entidad académica:
Facultad de Psicología
Licenciatura:
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Tipo de recurso:
Curso en línea
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¿Cómo controlar mi estrés? Atención a condiciones relacionadas con el estrés por Gordillo Moreno, Tania; Amaya Mora, David se distribuye bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional.
